Unión Vegetariana Internacional (IVU) | |
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Sopa
de avena y elote ESTA RECETA ME LA PASO MI HERMANA BELLA. CONTIENE SILICIO Y FIBRA. Ingredientes:
Preparación: SE ACITRONA EN EL ACEITE LA CEBOLLA, PONEMOS LAS 4 CUCHARADAS DE AVENA A MEDIO DORAR, DE ANTEMANO TIENES YA EL TOMATE ASADO Y MOLIDO CON EL AJO PARA VACIARLO SOBRE LA AVENA, LOS ELOTES SE DESGRANAN ( JIMAN ) Y SE AGREGAN A LA MEZCLA, SE LE AGREGA EL AGUA, LA LECHE Y SE SAZONA CON SAL Y PIMIENTA AL GUSTO.
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